全新 8.0 版本上线 · 慢速镜面教学全面升级

跳出健康
舞出每一天的快乐

糖豆视频汇聚数万名专业舞蹈老师，提供广场舞、健身操、太极、八段锦等海量教学视频。分解动作、慢速镜面、离线缓存，零基础也能轻松跟练，和千万舞友一起越跳越年轻。

4.8

超过 1 亿 舞友的共同选择

糖豆视频 · 今日推荐

杨丽萍老师 · 分解教学

《最炫民族风》32 步零基础版

08:24

今日已跳

45 分钟 · 312 千卡

正在跟练

128,560 位舞友

深受全国舞蹈队、社区文化站与健身机构信赖

社区文化中心全民健身联盟舞蹈家协会健康生活研究院老年大学

核心功能

专为热爱生活的你而设计

从第一个舞步到登台表演，糖豆视频用科技让学习更简单、让坚持更有趣。

数万名认证舞蹈老师逐拍拆解动作，正面、背面多机位呈现，每一个细节都清清楚楚。

0.5 倍慢放、一键镜面翻转、单段循环练习，跟着屏幕就像跟着老师面对面学。

广场上没网也不怕，提前缓存随时播放；一键投屏到电视或音箱，全队一起跳。

创建专属舞队，发布排练通知、分享表演视频，结识同城舞友，快乐加倍。

八段锦、太极、健身操按体能分级，智能推荐每日训练，记录卡路里与运动时长。

大字体、大按钮、语音搜索，操作简单不迷路，爸妈第一次用也能轻松上手。

家常美食、养生知识、手工编织、书法摄影，丰富内容陪伴每一段悠闲时光。